Porque é que o movimento do calcanhar nos sapatos é problemático?Prevenir o desconforto e as lesões

O movimento do calcanhar no calçado é problemático principalmente porque leva a fricção, instabilidade e desconforto, o que pode resultar em bolhas, irritação e até mesmo lesões a longo prazo no pé.Os sapatos corretamente ajustados devem minimizar o deslizamento do calcanhar para garantir a estabilidade, reduzir o desgaste do calçado e aumentar o conforto geral durante o movimento.A abordagem do movimento do calcanhar envolve a seleção do tamanho certo de calçado, tendo em conta as caraterísticas de design, como os contadores de calcanhar ou as golas almofadadas, e a utilização de acessórios como as pegas de calcanhar, se necessário.

Pontos-chave explicados:

1. Fricção e formação de bolhas

   • Quando o calcanhar se move excessivamente dentro do sapato, ocorre fricção repetitiva entre o pé e o interior do sapato.
   • Esta fricção gera calor e pode danificar a pele, provocando bolhas e calosidades dolorosas.
   • Com o tempo, a irritação persistente pode causar feridas abertas, aumentando o risco de infeção.

2. Instabilidade e perturbação da marcha

   • O deslizamento do calcanhar reduz a estabilidade, obrigando o pé a esforçar-se mais para manter o equilíbrio.
   • Um calcanhar instável pode alterar a mecânica natural da marcha ou da corrida, conduzindo a padrões de movimento ineficientes.
   • Isto pode contribuir para lesões por uso excessivo nos tornozelos, joelhos ou ancas devido a movimentos compensatórios.

3. Desgaste prematuro do calçado

   • O movimento excessivo do calcanhar acelera o desgaste do contraforte do calçado (a parte traseira rígida que acolhe o calcanhar).
   • Um contraforte do calcanhar desgastado reduz ainda mais o apoio, criando um ciclo de instabilidade e desconforto.

4. Problemas de ajuste e tamanho

   • O movimento do calcanhar indica frequentemente um tamanho incorreto - ou o sapato é demasiado comprido, demasiado largo ou não tem apoio suficiente para o arco.
   • Poderá ser necessário um tamanho mais estreito ou mais pequeno, mas outras soluções (por exemplo, palmilhas ou pegas para o calcanhar) também podem ajudar.

5. Soluções para minimizar o movimento do calcanhar

   • Dimensionamento correto: Assegurar que o sapato assenta bem à volta do calcanhar sem apertar os dedos dos pés.
   • Apoio do calcanhar: Escolher sapatos com apoio rígido para o calcanhar, para que o pé fique bem seguro.
   • Técnicas de atar: Ajustar os atacadores (por exemplo, laço de corredor) para fixar o calcanhar no sítio.
   • Acessórios: As pegas para calcanhar ou as meias almofadadas podem reduzir o deslizamento em sapatos ligeiramente soltos.

Ao abordar o movimento do calcanhar de forma proactiva, os utilizadores podem melhorar o conforto, prolongar a vida útil do calçado e reduzir os riscos de lesões.Já pensou em como pequenos ajustes no calçado podem melhorar a sua mobilidade diária?

Tabela de resumo:

Problemas com o deslizamento do calcanhar?Como um dos principais fabricantes de calçado, 3515 é especializada na produção de sapatos e botas de alta qualidade concebidos para um ajuste e estabilidade óptimos.A nossa vasta gama destina-se a distribuidores, proprietários de marcas e compradores a granel, garantindo que cada par cumpre rigorosos padrões de conforto e durabilidade.Quer necessite de calçado atlético com contrafortes seguros no calcanhar ou de botas para o dia a dia com colarinhos almofadados, oferecemos soluções personalizáveis para minimizar o movimento e maximizar o desempenho. Contacte-nos hoje para saber como o nosso calçado pode melhorar o seu inventário ou a sua marca - vamos dar um passo em direção a uma melhor mobilidade!