Os caminhantes escolhem o calçado com base no terreno, na distância e no conforto pessoal, com opções que vão desde os corredores de trilho leves às botas robustas.As principais considerações incluem a impermeabilidade, a qualidade da sola e o apoio do tornozelo, sendo que muitos caminhantes de longa distância preferem os corredores de trilho pela sua leveza e flexibilidade.Recomenda-se frequentemente ter vários pares para diferentes condições.
Pontos-chave explicados:
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Corredores de trilho
- A opção mais leve, preferida por cerca de 75% dos caminhantes de longa distância (por exemplo, caminhantes do Trilho dos Apalaches).
- Caraterísticas:Flexíveis, respiráveis, com degraus aderentes para maior agilidade.Ideal para condições secas e caminhadas rápidas.
- Exemplo de utilização:Caminhadas de vários dias em que a redução de peso é fundamental.
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Sapatos de caminhada
- Híbrido entre os ténis de corrida e as botas.
- Caraterísticas:Apoio do tornozelo de corte médio, solas mais rígidas do que (calçado de atletismo)[/topic/athletic-shoes], mas mais leves do que as botas.Membranas à prova de água comuns.
- Ideal para:Caminhadas de um dia ou em terrenos mistos onde é necessário um apoio moderado.
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Botas de caminhada
- Resistentes, com gola alta no tornozelo.
- Caraterísticas:Máxima durabilidade, impermeabilidade e estabilidade para trilhos rochosos/desnivelados.
- Caso de utilização:Caminhadas de inverno ou transporte de mochilas pesadas em que a proteção do tornozelo é prioritária.
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Outras opções
- Sandálias:Para as travessias de água ou em climas quentes (por exemplo, caminhadas no rio).
- Sapatilhas:Apenas recomendado para trilhos curtos e bem conservados devido à tração/apoio limitados.
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Dicas de seleção
- Ajuste:Visitar lojas especializadas para um ajuste profissional - o tamanho incorreto provoca bolhas.
- Versatilidade:Os caminhantes ávidos possuem muitas vezes mais de 2 pares (por exemplo, corredores de trilho + botas) para diferentes condições.
- Impermeabilização:Essencial para ambientes húmidos, mas pode reduzir a respirabilidade no calor seco.
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Tendências
- Mudança para calçado leve (os trail runners dominam o thru-hiking), embora as botas continuem a ser um nicho para terrenos técnicos.
Sabia que?A mesma tecnologia à prova de água das botas também aparece nos corredores de trail, tornando-os viáveis para trilhos húmidos sem o volume.
Tabela de resumo:
| Tipo de calçado | Melhor para | Caraterísticas principais |
|---|---|---|
| Corredores de trilho | Longa distância, condições secas | Leve, flexível, respirável e com piso aderente |
| Sapatos de caminhada | Caminhadas de um dia, terreno misto | Apoio do tornozelo de corte médio, impermeável, sola mais rígida |
| Botas de caminhada | Trilhos rochosos/desnivelados, inverno | Elevado apoio do tornozelo, durável, impermeável |
| Sandálias | Travessias aquáticas, climas quentes | Secagem rápida, design aberto para ventilação |
| Ténis | Trilhos curtos e bem conservados | Tração/suporte limitado, não ideal para terrenos acidentados |
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